Dentro meu vocabulário atual a palavra cansaço está no top 10 mais usadas.
Imagino que não seja diferente por aí, certo? Estamos passando por um período da história da humanidade que não imaginávamos ser possível. Na sexta-feira já estamos sem energia para a semana que vai começar (não me venha com chorumelas de ‘quando você ama seu trabalho as segundas são uma benção’) porque a sensação é de estarmos num looping eterno - jornais noticiam a fome, a miséria e a violência, a nossa casa (para quem teve esse privilégio) deixou de ser lugar de descanso e calma para se tornar um local de trabalho, e isso fez com que precisassémos mudar a nossa relação com ela.
Sou do time que carrega uma certa culpa quando não está trabalhando ou estudando. Aquela máxima de ‘estude enquanto eles dormem’ atacou em cheio a minha geração, então sempre que penso em me desligar do trabalho ou dos estudos fico com a sensação de que estou fazendo algo errado. Essa situação toda tem me levado a me perguntar:
Preciso ser melhor (do que já sou) para quê?
A quem eu sirvo quando deixo de investir dinheiro numa viagem para investir em (mais um) curso de capacitação?
Ainda não tenho resposta para as perguntas acima (e te agradeço se quiser me ajudar), mas sei que elas tem me ajudado a sentar no sofá no sábado a tarde e maratonar Greys Anatomy, me permitir a visita a uma amiga sem horário marcado (valeu SUS). Ah! Antes de encerrar essa introdução quero só te lembrar que existem 7 tipos de cansaço diferentes e que cada um deles pede um tipo de descanso. Ps: Se você é uma exceção a essa regra da produtividade, meus parabéns, sério, que orgulho!
💡 Ajuda Aê
Em 2015 eu estava deprimida & cansada. Vida pessoal e profissional caóticas, não conseguia pensar em coisas que pudessem me ajudar - até que achei essa lista super gostosa e salvei ela ‘para sempre’ nos meus favoritos. Lembrar de que pequenas ações que nos dão prazer nos tira desse limbo do cansaço fulltime (nem que seja por uma horinha) Clica aí: 31 maneiras simples de tornar a vida mais fácil quando você está deprimido
📚 Tô lendo
A sociedade do cansaço é um livro fininho, desses que você olha e pensa: Oxe, mato em uma semana. Pobi de mim que pensei isso. Fritei meu cérebro com as coisas que Byung-Chul Han escreveu, parei para engolir as palavras e digerir o que ele traz de reflexão. Um livro poderoso, necessário e que pode te levar a repensar muita coisa!
🍽️ Deu fome
Tem umas comidas que nos abraçam quando a gente tá com nível de cansaço muito alto. Comidas que lembram casa de vó, que levam pra um lugar especial …à esse tipo de memória alimentar o marketing criou o nome de ‘confort food’ (comida confortável). Para mim não tem nada mais confortável do que chá. Lembro de meu avô e do cheiro da cozinha quando ele fazia as infusões…ô saudade! O convite hoje é para que tu pense no que gosta de comer/beber para acalmar o cansaço!
🍒 Cereja do Bolo
Aqui vai uma breve explicação sobre os chás, para quem quer iniciar-se nessa arte milenar e que tanto faz bem na rotina de quem a pratica. E se um dia você puder ir a uma casa de chás VÁ!
Emicida, na música Principia, diz que um sorriso ainda é a única língua que todos entendem, nos convida a calar o cansaço, refazer o laço e a oferecer um abraço quente. Hoje eu parafraseio ele e te digo: DESCANSE, POR FAVOR! Faz isso por mim, por você, por quem está ao seu redor, vai ser massa, eu garanto!
Beijo e até a próxima sexta,
Ane Maria
No bloquinho:
Que maravilha ler seus textos, dicas, reflexões... 🤗
Você serve a você mesma quando investe em uma viagem... e não há investimento melhor que esse! Seja leve e feliz, minha amiga, você merece! E vc já é boa suficiente também, lembre-se sempre disso ;)