Já ouviu falar em contratinhos sociais invisíveis?
Uma vez, num reino de tão tão distante (Palmas - TO) vi um vídeo da Jout Jout - em que ela falava sobre como a gente muda (e nem sempre percebe que mudou). Tipo pessoas que estão em relações amorosas ou que estão num mesmo cargo/empresa há muito tempo e não se dão conta de que já não são as mesmas de quando começaram a namorar ou de quando aceitaram aquela proposta de emprego.
Essas pessoas (pra não dizer eu e tu) acham que valorizam as mesmas qualidades na pessoa amada ou que buscam o mesmo tipo de trabalho que buscavam, sem perceber que antes queria muito trabalhar numa multinacional e morar numa grande capital, mas agora daria tudo por uma casinha no interior, ganhando o suficiente pra pagar as contas e ter mais qualidade de vida.
A auto-observação é uma competência que não se desenvolve facilmente, é preciso abrir espaço em nós para sabermos quem somos e o que queremos de vez em quando, é preciso ter diálogos internos que apontem a direção que queremos seguir e, ainda, é preciso chamar as pessoas que estão ao nosso redor para renovar os nossos contratinhos, inclusive aqueles que temos com a gente mesmo.
Então, se um dia tu achou que ‘era ok’ assumir uma tarefa e agora percebe já não é mais tão ok assim, vai lá, solta tua voz, levanta teu cartaz. Ou se um dia tu desenhou uma rotina organizada, nível hora a hora e hoje isso te deixa mais cansada(o) do que te faz bem, taca-lhe pau, Marcos! Rebola esse papel no mato e vai redesenhar o teu dia! Ninguém vai fazer isso por você, o mundo (infelizmente) é cão, Sebastião, sorry.
Ps: Tudo isso seria mais fácil se tivéssemos um grilo falante em nosso ombro 100% do tempo nos mostrando onde exatamente precisamos atuar para mudar o que nos incomoda.
E assim, após esse converseiro todo, dou início as dicas que podem ajudar a repensar as suas relações e, claro, a renovar contratinhos sociais!
📽️ Pro sofá
Assisti The White Lotus, na HBO Max. Fiquei uns dias sem entender nada, meio em choque com tudo que vi, pensando se não era muita loucura até que li a crítica da Renata Corrêa e repensei o que tinha visto. A série se passa um resort de luxo com gente rica e nem tão rica, focando muito sobre relações sociais, de poder e sobre autocrítica. Se joga no sofá, dá o play e me diz depois o que achou!
💜Pequenos Apoios
A Fabi Dier oferece aulas online de Yoga (e outros serviços). Comecei a acompanhar o dia a dia dela, e vi que ela também passa pelo processo de aprendizado das posturas e práticas, o que me deu coragem para começar - estou fazendo a Vinyasa e tenho gostado muito (e suado também)!
Ps: Essa era uma das minhas metas para esse ano (sim, ainda dá pra pensar em começar a fazer alguma coisa nova esse ano) e, caso você esteja querendo começar de algum lugar, recomendo muito que procure pela Fabi! Numa minientrevista, ela me disse que: - Yoga significa união. Com a prática constante de yoga, alcançamos o equilíbrio entre corpo, mente e alma. Como farmacêutica, posso afirmar que essa prática pode ser considerada o melhor remédio para cura e prevenção de doenças.
⭐Ajuda aê
Eu sempre levo a palavra da comunicação não-violenta por onde passo, afinal foi o estilo de vida que adotei e que mudou completamente a forma que eu encaro o mundo, as pessoas e a mim mesma. Para renovar contratinhos sociais as conversas abertas, honestas, gentis e sem melindres são sempre as mais indicadas - por mais difíceis que elas sejam. Se você ainda não foi a fundo nessa história de CNV, te recomendo algumas coisas:
Amanhã (sábado, dia 16, às 10h) oficina introdutória em Comunicação Não Violenta gratuita, online e ao vivo, com a Carol Cassiano e Sven Fröhlich, fundadores da Diálogos Corajosos.
Se inscreve aí: https://vcpresente.com.br/cha-com-prosa/O lugar por onde comecei minha carreira/missão na CNV: O Instituto CNV Brasil. Importante dizer que as criadoras oferecem bolsas para todos os cursos - não custa tentar!
A mentoria comigo mesma (olhaaaa o jabá)! Chama no zap e vamos conversar?Ofereço um formato bem inovador, além disso os feedbacks que tenho recebido das pessoas que já mentorei são bem legais - o que me deixa sempre muito feliz!
Vou ficando por aqui nessa semana útil que durou três dias (mas que duraram tanto que equivaleram a uma semana normal), espero que você tenha curtido a nossa conversa de hoje e saiba que continuo daqui esperando tua resposta a esse monte de reflexão e aos memes, se quiser também pode.
Ps: Chegamos a 106 assinantes desta newsletter - MUITO OBRIGADA PELA COMPANHIA E POR ME MOSTRAR QUE FAZER O QUE EU AMO FAZ SENTIDO!
Até a próxima sexta,
Um abraço!
Ane Melo
Cada vez que leio, observo o qto fica mais interessante. Eu agradeço.